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正しい姿勢を保つためには「体幹」が大切！

平成24年10月に東京都教育庁が検証を実施した「子供の体幹を鍛える～正しい姿勢のもたらす教育的効果の検証～」によると、座位姿勢の良い児童は、小学生では自己抑制（「嫌いなものでも我慢して食べる」、「飽きても宿題は最後までする」等）や自己効力感（「将来やってみたいことがある」、「やればできる」等）が高い傾向にあることがわかりました。
体幹を鍛え、正しい姿勢を保つ能力を高めれば、運動を意識して身体活動量が増加し、心と体の健やかな成長を図ることができるということです。
つまり、体幹を鍛えることで、体のバランスを良くし、運動能力を高めるだけでなく、心のバランスも向上させることができるのです。立つ姿勢、座る姿勢を日々意識するだけで、まだ体の柔らかいお子さまの体の歪みは戻すことができます。
日々の意識と体幹を鍛えて、バランスの良い心と体を作りましょう！！